Välkomna till vårterminen 2024!

​

 

Vi tränar i Björkhagens skola (Högra gymnastiksalen)

och

i Gubbängshallen (Motionsrum 1)

​

Kurserna startar v. 3 för Panteras och v. 8 för Peixinhos/Macacos och slutar v. 23

​

​Ingen träning under Sportlov v. 9 och Påsklov v. 14

​

​

​

​

Om Grupperna 

​

Peixinhos (Fiskarna)

Capoeira-Lek

rek. 4 -7 år 

14 veckor - Kostnad 1.750 kr

Tränare: Mariê

 

​

​

Kursen ges i:
-BJÖRKHAGEN onsdagar kl 17-17:45
-GUBBÄNGEN torsdagar kl 17-17:45

 

Vi övar på:
-Enklare Capoeirarörelser
-Balans
-Kroppslig kontroll
-Rumslig perception
-Lyssna på instruktioner
-Gruppdynamik/Kamratskap
-Musik och Rytmik

 

​

​

​

​

Macacos (Aporna)

Lekfull Capoeira-Träning

rek. 7-11 år

14 veckor - Kostnad 1.750 kr

Tränare: Mariê

 

​

​

Kursen ges i:
BJÖRKHAGEN onsdagar kl. 18:00-18:50
 

Vi övar på:
-Capoeirarörelser
-Spela Capoeiraspel
-Konditionsträning
-Enklare akrobatik
-Roda
-Sånger
-Capoeira instrumenten
-Träningsdisciplin

​

​

​

​

Panteras (Pantrarna)

Capoeiraträning Avancerad

rek. 8-12 år

19 tillfällen - Kostnad 2.375 kr

Tränare: Espirito och Contra Mestre Play

 

​

​

Kursen ges i:
GUBBÄNGEN tisdagar kl. 17:00-18:00

 

Vi övar på:
-Akrobatiken i Capoeiran
-Dialogen i Capoeiran
-Mångfalden i rörelserna
-Spela i Roda
-Kondition
-Styrka
-Musikalitet

​

 

 

Alla kurser förutom Pantera-gruppen är öppen för nybörjare och gratis att prova på!

​

​

Kontaktinformation

​

Contra Mestre Play: 076 - 297 70 86    

​

Tränare Mariê: mariemmazer@gmail.com

​

Tränare Espirito: 073 - 262 86 72

​

​

Betalning
Betalningen sker till följande bankkonto. Märk din betalning med ditt namn och vilken avgiftstyp det gäller.

SEB: 5294 10 148 88 - Bankgiro: 440-1014

​​